Как успокоиться за 1 минуту. Читай описание 👇

Все что БЫСТРО - нас лечит, все что ДОЛГО - нас убивает.

К примеру, сходили в баню и получили кратковременный стресс - это полезно. Но если вы сидите в бане днями на пролёт - вам кранты.

Также работает и психоэмоциональный стресс, если психанул и успокоился, то ничего страшного. Но если ваш стресс затяжной, то пиши пропало.

А теперь вспомните из вашей жизни, сколько времени вы находились в стрессе максимально? Объяснять не нужно

Самое интересное, что НИЧТО так сильно не влияет на наше здоровье как СТРЕСС.

без физкультуры многие живут всю жизнь
без еды можно обходиться дней 100
без воды дней 10
без воздуха 10 минут

А при максимальном стрессе люди умирают мгновенно, как тот мужчина, который выиграл миллион долларов в лотерею и тут же умер, обидно 🥹

Если вы научитесь КОНТРОЛИРОВАТЬ и УКРЕПЛЯТЬ свою нервную систему, то ваша продолжительность жизни увеличится, а ее качество сильно улучшится.

Самым мощным инструмент контроля являются техники дыхания йогов.

Это ПРОСТО и ЭФФЕКТИВНО.

Важно, делать их правильно и системно, по научному. Тогда пользы будет максимум и вы себе не навредите.

В эту субботу 27 июля я проведу 7 дневный семинар по дыханию.

Первые два дня мы изучим теорию и позанимаемся, а оставшиеся 5 дней будем закрепляться, практикуя вместе.

Я не стал делать предварительные записи уроков, чтобы в прямом эфире в ламповой обстановке передать вам всю суть и энергетику практик.

Но все записи уроков будут вам доступны в течение месяца, а если вы состоите в йога клубе, то бессрочно.

Присоединяйтесь по ссылке https://online.master-arkady.com/online_seminar, этот семинар уникален по своей сути❤️

Видео Как успокоиться за 1 минуту. Читай описание 👇 канала Аркадий Сыркин – школа «Мастер Жизни»