Как сохранить и нарастить мышцы после 35 лет? Причины потери мышечной ткани. Питание для роста мышц.

Какие продукты помогут набрать мышечную массу и остановить её потерю после 35 лет! Причины потери мышечной массы и 3 обязательных условия для ее набора! Чем опасен слабый мышечный тонус? ВОТ почему важно держать мышцы в тонусе! Почему мышцы нужны не только для передвижения? Белок, или аминокислоты? Самые важные аминокислоты для наращивания мышц. Почему больше нет богатырей? Чем опасны для мышц сахар и инсулинорезистентность. Кортизольный стресс. Что такое мощность мышц и отчего она зависит и многое другое в этом наиважнейшем видео. Обязательно смотрите видео полностью: от начала и до конца. Также смотрите те видео, которые я дал ниже по ссылкам!

👁️ Навигация (тайм-коды):
0:00 Вступление. О чем будет данная крайне важная для всех лекция?
0:36 Причины потери мышечной ткани и ее мощи после 35-40 лет.
2:13 Что такое саркопения и почему богатырей прошлого больше НЕТ.
4:09 Вот почему так важно сберечь объём и силу мышц, и держать их в тонусе.
6:47 3 важных и обязательных условия для набора мышечной массы.
7:17 Почему для мышц нужны именно аминокислоты, а не белки!
10:12 Как дать мозгу понять, что Вам реально нужно больше мышечного волокна.
11:14 Сколько потреблять белка и самые важные аминокислоты для мышц.
14:06 Что принимать женщинам для улучшения состояния и тонуса мышц.
15:00 Минералы и витамины очень важны! Но какие именно?
16:45 Чем опасен сахар при наращивании мышц и укрепления их тонуса.
18:03 Кортизольный стресс превращает мышечные волокна в сахар.
19:48 Что такое мощность мышц и отчего она зависит.
21:04 Энергия. Один из методов активации спящих и вялых митохондрий.
22:36 Посмотрите и обязательно изучите эти мои видео.

🛒 Нужные товары, препараты и продукты КУПИТЬ здесь:
Протеин 4 в 1 - https://natgard.ru/smes-rastitelnogo-proteina-4-v-1-900-gr
Ядра конопли (очищенные) - https://natgard.ru/yadra-konopli-250-gr
Спирулина дикая и Хлорелла - http://bit.ly/2rpvkwD
Т8 - Лечебные свойства ХВОИ - https://bit.ly/3i0FLzi
Витамин С, тот самый органический, жидкий - https://natgard.ru/vita-c-duolife
Маточное молочко - https://natgard.ru/matochnoe-molochko-adsorbirovannoe-30-ml
Белковые продукты - https://natgard.ru/produkty-pitanija/belkovye-produkty/
Порошок моринги - https://natgard.ru/poroshok-moringi-organik-250-gr
Набор Антипаразитарный - https://natgard.ru/antiparazitarnyj-nabor
Огнёвка Прима - https://natgard.ru/ognyovka-prima-dlya-zhenshchin-100-ml
Огнёвка Про - https://natgard.ru/ognevka-pro-100-ml
Огнёвка-Мумие гранулы - https://natgard.ru/ognevka-mumie

КУПИТЬ другие продукты и товары от Фролова: https://natgard.ru
Отзывы о наших продуктах и товарах: https://natgard.ru/otzyvy-o-magazine/

🎬 То, что я рекомендовал в ЭТОЙ лекции посмотреть обязательно:
Долгожители. Аналитика, тут много видео - http://bit.ly/2Nem1cJ
Как повысить ТЕСТОСТЕРОН - https://youtu.be/IGmSbiJFmiQ
Веганская КЕТО Диета - https://youtu.be/DGe4T8CY-ME
Запускайте Аутофагию - https://youtu.be/TdGySK8h3fo
НИЧЕГО не ешьте после 16:00! - https://youtu.be/XcXKGDGiWJ4
Водородная, живая вода - https://youtu.be/TrX_zhxtx4E
ГЛИСТЫ есть у Всех! Как изгнать паразитов? - https://youtu.be/G62nB6zuy1Q
КАК убрать ЖИР, ЖИВОТ, БОКА. НАВСЕГДА - https://youtu.be/lk4QRN64hFM
Лес и Почва (почему в еде нет минералов) - https://youtu.be/6_YIPSpJhGw
Раздельное питание - https://youtu.be/r_vI0DBJwgA
Интервальное ГОЛОДАНИЕ - https://youtu.be/uDbKhZw9yUA
Закисление и ощелачивание - https://youtu.be/C4VYaZqsS-g
Суточная норма КАЛОРИЙ - https://youtu.be/9OIjkzFBIdA
Т8 ХВОЯ Пихты - энергия и защита клеток - https://youtu.be/XuMA5QbzXk4
"МЯСО нужно есть?" - https://youtu.be/ftl4pej6DMQ

❗ Другие полезные ссылки:
Лекции Фролова в MP3 (аудио) можно скачать и слушать: https://bit.ly/345X7Gm
Мини и инфопродукты: https://bit.ly/3qJ6dRQ
Индивидуальные консультации: https://bit.ly/2NkZZsM
Мой сайт по здоровью и не только: http://ufrolov.blog/
Подписка на новости: https://natgard.ru/podpiska/
Эко отель в Пушкинских Горах: http://novaya-berezovka.ru/
Канал Фролова №2 "Жизнь на Земле": http://bit.ly/2JfJ6gW

С ув., Фролов Ю.А.

Видео Как сохранить и нарастить мышцы после 35 лет? Причины потери мышечной ткани. Питание для роста мышц. канала Юрий Андреевич Фролов