Cómo lavarse los dientes correctamente - El cepillado dental ©

¿Cómo hay que cepillarse los dientes? En esta animación 3D de Clínica Médico Dental Pardiñas (http://j.mp/cPardinas) sobre cómo lavarse los dientes correctamente, es decir, el proceso óptimo de cepillado dental.

A) ¿Por qué es importante lavarse los dientes?
El cepillado es importante para evitar o disminuir la incidencia de caries, prevenir la enfermedad periodontal, evitar la halitosis, prevenir/disminuir la placa y el sarro, y tener unos dientes limpios.

B) ¿Qué tipo de cepillo uso?
Hay que utilizar cepillos de dureza medio. Este hay que cambiarlo por lo menos cada tres meses e incluso antes si se ve que las cerdas están abiertas.

C) ¿Qué pasta de dientes utilizo?
La pasta de dientes puede ser con fluorada para prevenir las caries o de cualquier otro tipo en función de las recomendaciones de su dentista. Hay que colocar muy poca pasta en el cepillo (la medida de un guisante).

D) ¿Qué técnica de cepillado es recomendable?
Es importante buscar la forma de que cada uno lo haga de la mejor manera posible llegando bien a todas partes. En este vídeo mostramos una de las técnicas más eficaces para la higiene dental.

E) ¿Cuánto tiempo debe durar el cepillado?
La duración del cepillado debe de ser de tres minutos. A continuación es necesario enjuagarse con agua o con enjuagues específicos dependiendo de las necesidades de cada uno y las recomendaciones de su dentista.

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