Котлеты из нута и цветной капусты в духовке

Котлеты из нута и цветной капусты в духовке

Если вам понравилось видео, поддержите лайком, подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы первыми смотреть новые видео.

Эти нутовые котлеты очень просты в приготовлении, вкусные, сочные, с хрустящей корочкой.

Рецепт:
500 гр цветной капусты
400 гр готового нута (200 гр сырого)
60 гр нутовой муки (или любой другой)
1,5 ст л молотых семян льна
Пучок зелени
1/2 ч л сухого чеснока
1/2 ч л сухого лука
Специи: кориандр, тмин, гарам масала (по желанию)
Соль по вкусу

Мой канал о путешествиях
https://www.youtube.com/channel/UC47tZJg6MUEubhK0Nhdrf8A

Плейлист: Основные блюда
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EGCOoxlqq5eplJwWAWeQMaE
Плейлист: Паштеты, запеканки, котлеты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EGCOoxlqq5eplJwWAWeQMaE
Плейлист: Полезные завтраки
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EHHejkbntE5WB8ntYwB1hd3
Плейлист: Несладкая выпечка
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EGUT8s307UrJWeQC0fdxrqq
Плейлист: Веганские десерты и конфеты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EE9yaP95RhSUiStRDsg_Mh3
Плейлист: Хлеб и булочки без глютена и дрожжей
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EEiYSHgqGs4oZNbYUtMqn39
Плейлист: Веганская выпечка
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EEOAt_vl7WVKz4Ex5JktHyC
Плейлист: Вегетарианская выпечка
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EFyJmRMdcJNVnPOTW9rB_28
Плейлист: для тех кто на кето
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EE_X4KzlYriz2LKMCLeXCq1
Плейлист: Путешествия
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EFf-1YiXoAi1_YZzFhZKeOA

Видео Котлеты из нута и цветной капусты в духовке канала Готовим с Нелли - полезно, быстро, вкусно