چطوری هولاهوپ بزنیم؟ آموزش کامل هولاهوپ زدن
چطوری هولاهوپ بزنیم؟ آموزش کامل هولاهوپ زدن
چطوری هولاهوپ بزنیم؟ | آموزش هولاهوپ زدن | لاغری با هولاهوپ
هولاهوپ یا حلقه لاغری و نحوه زدن آن با آموزش ساده و کامل در منزل برای لاغری و چربیسوزی شکم و پهلو و تقویت عضلات
میان تنه
.
سلام سلام به شما ورزشکارای عزیز
امروز میخوایم بهتون طریقه صحیح هولاهوپ یا همون حلقه جادویی زدن رو آموزش بدیم
کافیه یه هولاهوپ توی منزل یا باشگاه داشته باشین و براحتی میتونین با این ویدئو یاد بگیرین که چطور بزنین
مرحله به مرحله با ما پیش برید و اگر سوالی داشتین توی کامنت ازمون بپرسین
.
کیا بلدن هولاهوپ بزنن؟؟؟
پشت صحنه آخر فیلم رو هم ببینین حتما کلی بخندین :))))))))
.
آدرس پیج اینستاگرام ما:
https://instagram.com/m.exercise
با من و مرجان میتونین بهراحتی به اندام ایده آل برسین
ویدئوهای ما هفته ای یکبار منتشر میشه و درباره موضوعات ورزشی، رژیم و تغذیه ست
لطفا ویدئوهارو تا آخر ببینید و لایک کنین و دگمه سابسکرایب رو یادتون نره بزنین
کامنت ها و نظرات شما برای ما مهمه و به تک تکشون جواب میدیم
#هولاهوپ #هلاهوپ #حلقه_لاغری
#hulahoop #hulahoopexercise #mexercise #MX #mx
Видео چطوری هولاهوپ بزنیم؟ آموزش کامل هولاهوپ زدن канала MEXERCISE
چطوری هولاهوپ بزنیم؟ | آموزش هولاهوپ زدن | لاغری با هولاهوپ
هولاهوپ یا حلقه لاغری و نحوه زدن آن با آموزش ساده و کامل در منزل برای لاغری و چربیسوزی شکم و پهلو و تقویت عضلات
میان تنه
.
سلام سلام به شما ورزشکارای عزیز
امروز میخوایم بهتون طریقه صحیح هولاهوپ یا همون حلقه جادویی زدن رو آموزش بدیم
کافیه یه هولاهوپ توی منزل یا باشگاه داشته باشین و براحتی میتونین با این ویدئو یاد بگیرین که چطور بزنین
مرحله به مرحله با ما پیش برید و اگر سوالی داشتین توی کامنت ازمون بپرسین
.
کیا بلدن هولاهوپ بزنن؟؟؟
پشت صحنه آخر فیلم رو هم ببینین حتما کلی بخندین :))))))))
.
آدرس پیج اینستاگرام ما:
https://instagram.com/m.exercise
با من و مرجان میتونین بهراحتی به اندام ایده آل برسین
ویدئوهای ما هفته ای یکبار منتشر میشه و درباره موضوعات ورزشی، رژیم و تغذیه ست
لطفا ویدئوهارو تا آخر ببینید و لایک کنین و دگمه سابسکرایب رو یادتون نره بزنین
کامنت ها و نظرات شما برای ما مهمه و به تک تکشون جواب میدیم
#هولاهوپ #هلاهوپ #حلقه_لاغری
#hulahoop #hulahoopexercise #mexercise #MX #mx
Видео چطوری هولاهوپ بزنیم؟ آموزش کامل هولاهوپ زدن канала MEXERCISE
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
درمان زانودرد با ورزش و چند تمرین سادهورزش در خانه با حیوان خانگی | حیوان خانگی و بازی با آنبریم باهم ورزش کنیم #short #shorts #shortvideo #shortvideosPilates challenge| #shortvideo #shorts #shortدوچرخه سواری و رکابزنی بهاری جمعه ۳۱ فروردین 😍👋 #دوچرخه #دوچرخه_سواری #shortvideo #shortsچالش عیدانه ورزش در خانه و رژیم | تقویت عضلات جلوبازو | روز 16چالش دونفره شکم و پلانک ما #short #shortvideo #shortsبه مناسبت روز طبیعت رفتیم نهال کاشتیم | سیزده به در مبارکبا این مدل درس خوندن به بدنت آسیب نزن ! | درست مطالعه کنباسن خوشفرم و عضلانی با ورزش با دمبل | بزرگ کردن باسن| ورزش در خانهفواید حرکات کششی | کشش و سرد کردن عضلات بدن بعد ورزشاسموتی بعد تمرین 💪 #shortvideo #diet #shorts#shorts #short #shortvideo #shortvideos #mexercise | شب یلداتون مبارکنمونه فاکتور مسابقات قهرمانی آمادگی جسمانی| آمادگی برای مسابقهیه وعده اصلی رژیمی و پروتئینی 😋👌 #food #shortvideo #diet #recipeچالش عیدانه ورزش در خانه و رژیم| پاهای بدون چربی و خوشفرم بساز| روز ۱۰علت و درمان قوز پشت یا کایفوز| #short #shortsچالش عیدانه ورزش در خانه و رژیم | ساق پای خوشفرم بساز| روز 5چالش عیدانه ورزش در خانه و رژیم | چربیسوزی پهلوها | روز ۹چالش روزی ۳۰ ثانیه شکم |پایه ای؟ | #short #shorts #shortvideoبند تی آر ایکس و چربیسوزی فول بادی