Улучшение подвижности грудного отдела позвоночника. Катерина Цьовх

Улучшение подвижности грудного отдела позвоночника
-----------------------------
Все наши комплексы здесь: https://onlinefitness.tv
Как нас найти:
http://instagram.com/onlinefitness.tv
https://facebook.com/onlinefitnesstv
Instagram Кати Цьовх:
http://instagram.com/KatyaTsovkh
-----------------------------
Лучшая профилактика заболеваний позвоночника (остеохондроз, протрузии, грыжи, остеопороз и др.) — это движение.
Именно посредством движения позвоночник получает питание. Поэтому очень важно обеспечить движение позвоночника в разных направлениях, а не только вперед и назад.
На видео одно из лучших упражнений для улучшения подвижности верхнего грудного отдела позвоночника в сгибании, разгибании, боковом сгибании и ротации.

Выполняя его регулярно вы сможете избавиться от боли, напряжения и застойных явлений в шее и спине.

Видео Улучшение подвижности грудного отдела позвоночника. Катерина Цьовх канала onlinefitnesstv