TUCK PLANCHE Tutorial | CERO TO FULL PLANCHE #1 [Nicolás Reyero]

¡Muy buenas animales, soy 𝕖𝕝 𝕠𝕤𝕠 Nico🐻💪!

Bienvenidos a la nueva serie dentro de la serie CERO TO ANIMAL, CERO TO FULL PLANCHE!! La tuck planche es un requisito para la full planche por eso en el vídeo de hoy os enseño a hacerla mediante este método de entrenamiento con un calentamiento previo que considero efectivo y os doy varios consejos, estad activos y a tumbar las barras animales🔥

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𝙲𝙾𝙽𝚃𝙰𝙲𝚃𝙾
[𝐌𝐈 𝐆𝐌𝐀𝐈𝐋]: nicolasreyero@gmail.com
[𝐌𝐈 𝐈𝐍𝐒𝐓𝐀𝐆𝐑𝐀𝐌]: @nicolasreyero ▶ https://www.instagram.com/nicolasreyero/?hl=es
[𝐌𝐈 𝐓𝐖𝐈𝐓𝐂𝐇]: nicolasreyero ▶ https://www.twitch.tv/nicolasreyero

▶ ¿𝚀𝚄𝙸𝙴𝙽 𝚂𝙾𝚈?
Me llamo Nicolás Reyero, tengo 19 años y soy de Madrid, España.
Empecé a entrenar calistenia y street workout hace 3 años y medio en parques de mi barrio y en mi casa.

▶ 𝙼𝙸 𝙾𝙱𝙹𝙴𝚃𝙸𝚅𝙾
Ayudarte a mejorar tanto tu rendimiento como estética en las barras💪 y crear una gran comunidad de animales. Hacerte ver que puedes conseguir los mismos resultados en tu casa o calle que entrenando en un gimnasio.

▶ 𝚀𝚄𝙴 𝚂𝙸𝙶𝙽𝙸𝙵𝙸𝙲𝙰 𝚂𝙴𝚁 𝚄𝙽 𝙰𝙽𝙸𝙼𝙰𝙻
1.Tienes una ACTITUD luchadora😈
2.Eres buena gente y HUMILDE, solo tú sabes el esfuerzo que has realizado para llegar hasta donde estás🤞
3.Prefieres entrenar rodeado de NATURALEZA y consumir alimentos naturales🌴🍌
4.Entrenas callado y TUMBAS LAS BARRAS😶🔥

NOSOTROS SOMOS ANIMALES, ¿Y TÚ?

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