Actividad física y nutrición como medicina | UNIR OPENCLASS

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JOEL PUENTE, Especialista en Ejercicio Físico para la salud, habla sobre las evidencias científicas del ejercicio físico y la correcta nutrición, así como la forma de llevar a la práctica dichas herramientas y técnicas para alcanzar el mejor estado de salud posible.
Para ello, será necesario el control de estos dos factores, ya que son dos de los pilares fundamentales para una buena salud y para un posterior rendimiento, tanto físico, como profesional.
También, se expondrán diversos ejemplos de programas de ejercicio, pautas nutricionales y alternativas para alcanzar y/o complementar estilos de vida y sacar el máximo partido a entrenamientos en función de las distintas disciplinas deportivas.

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