-55 КГ! Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 5 РЕЦЕПТОВ на рабочюю Неделю! мария мироневич рецепты

Готовим 5 вкусных завтраков для похудения на целую рабочюю неделю! Рецепты простые и очень вкусные, быстрые и подходят для всей семьи! Такой завтрак для похудения понравится всем и поможет похудеть!

Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/y_intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=int-club

ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ https://t.me/marymironevich

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

00:00 - Начало
00:26 - Завтрак для похудения №1
02:22 - Завтрак для похудения №2
03:21 - Завтрак для похудения №3
04:19 - Завтрак для похудения №4
05:00 - Завтрак для похудения №5

✅ Завтрак для похудения №1 Блинчики без муки и сахара
Банан - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья длительной варки - 40 г
Масло растительное для смазывания сковороды
Соль по вкусу
Выход 1 порция

✅ Завтрак для похудения №2 Яйца с нежным шпинатом
Яйца - 2 шт
Масло сливочное - 5 г
Шпинат молодой - 100 г
Молоко - 50 мл
Соль, перец по вкусу
Выход 1 порция

✅ Завтрак для похудения №3 Каша овсяная с кабачком
Овсяные хлопья длительной варки - 40 г
Кабачок - 100 г
Сыр - 30 г
Вода - 150 мл
Масло растительное- 1/2 ч.л.
Выход 1 порция

✅ Завтрак для похудения №4 Деликатесный творожный крем с фруктами
Творог (от 9%) - 150 г
Йогурт белый - 50 мл
Семена чиа - 10 г
Нектарин- 1 шт
Мед - 1 ч.л.
Выход 1 порция

✅ Завтрак для похудения №5 А-ля Фритатта с овощами
Брокколи - 100 г
Яйца - 3 шт
Перец сладкий - 1/2 шт
Масло растительное - 1 ч.л.
Соль, перец, специи по вкусу
Выход 1 порция

!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EFOTKcnUI-MHdPWWa5TvNLR
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Y6yLhdvixZw&list=PLDoCtHe7A6EHEEGImNnit1xjKpfvf9Mfw
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ https://www.youtube.com/watch?v=Agc44qCnERo&list=PLDoCtHe7A6EE0v6dRWLr0LF0DFMxsjIK8
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=tyulZp3oSe0&list=PLDoCtHe7A6EH0_2uzowq3GoiYseHDLbVs
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGrJZFA3fLlxPDTnBm-DZue
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты https://www.youtube.com/watch?v=bgz6y-dS4Qs&list=PLDoCtHe7A6EGOz9mccl_QLHTCMlFTqber
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/watch?v=yW0rmpgCIiQ&list=PLDoCtHe7A6EHwxXKgTu3s_ZS1BaOvyyPB

#мариямироневич #мариямироневичрецепты #дневникпитания #какпохудеть #завтрак #обед #ужин

Видео -55 КГ! Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 5 РЕЦЕПТОВ на рабочюю Неделю! мария мироневич рецепты канала Мария Мироневич