Холестерин в пище- для 25% людей это очень опасно. Как узнать, что вы в группе риска?

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF

Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64

Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

В интернете распространено мнение, что количество холестерина в пище не влияет на уровень плохих липопротеинов в крови ( липопротеины низкой плотности). Это мнение хорошо ложится на пищевые привычки и легко подхватывается зрителями. Отчасти, в этом есть доля правды, ведь исследования показывают, что повышение употребления холестерина с пищей вызывает лишь незначительные колебания уровня холестерина в крови и холестерина липопротеинов низкой плотности в частности.
Проблема в том, что данные исследований дают среднее значение, в то время, как существует 3 группы людей, на которых холестерин в пище может действовать по-разному. Есть 25% людей на которых уровень холестерина в пище вообще не оказывает влияения. У 50% реакция нормальная и повышение потребления холестерина приводит кнезначительному увеличению липопротеинов низкой плотности в крови, а у 25% людей потребление холестерина с пищей ведет к громадному повышению уровня липопротеинов низкой плотности. Это может привести к образованию атеросклеротических бляшек и другим серьезным последствия.
Соответственно, подход к питанию должен быть индивидуальным . В этом видео объяснены механизмы разной чувствительности к пищевому холестерину и рассказано о способах ее определения.
Благодаря этим знаниям вы можете регулировать потребление холестерина и значительно снизить свои риски.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоды:
0:00 Непонятная ситуация: некоторые едят пищу с большим количеством холестерина и это не влияет на уровень ЛПНП ( LDL) в крови, а у других это сильно влияет.
3:03 25% людей плохо усваивают холестерин, 50% людей усваивают его нормально и 25% людей усваивают холестерин избыточно.
5:43 Аполипопротеин В главная причина образования атеросклеротических бляшек.
7:22 Как регулируется всасывание холестерина из кишечника и его выведение из организма. Фактор Ниммана -Пика C1-L1 и транспортер АВС G5/G8
13:47 Как определить, насколько вы чувствительны к пищевому холестерину
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Холестерин в еде и влияние на ЛПНП
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666667723000892?via%3Dihub

Видео Холестерин в пище- для 25% людей это очень опасно. Как узнать, что вы в группе риска? канала doctorpetrik