Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 3/4
На семинаре разбираемся с главными вопросами составления плана тренировок. В зависимости от наших целей и физических возможностей
Часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=WCKzINKBuuc&t=580s
Часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=N-w4ROR0wKE
Видео Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 3/4 канала Dmitry Lavrikov fitness expert
Часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=WCKzINKBuuc&t=580s
Часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=N-w4ROR0wKE
Видео Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 3/4 канала Dmitry Lavrikov fitness expert
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
9 марта 2022 г. 17:31:15
00:20:34
Другие видео канала
![Тренировка дома для девушек на все мышцы, 50 мин.](https://i.ytimg.com/vi/r1T7At04Wb0/default.jpg)
![ГЛЮТЕН: НАДО ЛИ БОЯТЬСЯ?](https://i.ytimg.com/vi/AgTgrOxigek/default.jpg)
![Растяжка перед тренировкой](https://i.ytimg.com/vi/Nu20dHkZfl0/default.jpg)
![КАК ПОХУДЕТЬ НА 22кг.: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ](https://i.ytimg.com/vi/c7N0V4PxGEU/default.jpg)
![Домашняя тренировка №3 с инвентарём: гантели, фитнес-резинки, фитболл](https://i.ytimg.com/vi/YAlH2C1RrEk/default.jpg)
![ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА ЯГОДИЧНЫЕ](https://i.ytimg.com/vi/gB0ZxQFVotU/default.jpg)
![Жиры при ходьбе не сожжёшь. Тут бегать надо](https://i.ytimg.com/vi/16y96SdAqlI/default.jpg)
![Подъем таза в тренажере Смита](https://i.ytimg.com/vi/kA6LvYXmfuM/default.jpg)
![Учимся сидеть на фитболе](https://i.ytimg.com/vi/rTG9l6W65tw/default.jpg)
![Занятие по стретчингу №11 (из 12)](https://i.ytimg.com/vi/ctomCDR4Ty8/default.jpg)
![Стрейчинг: занятие №8 (из 12)](https://i.ytimg.com/vi/2-AXJWAjJQI/default.jpg)
![Худеем правильно в тренажерном зале. Сохраняем здоровье и мышечный корсет](https://i.ytimg.com/vi/XpSYxWe08p4/default.jpg)
![Ягодичный мостик на скамье](https://i.ytimg.com/vi/5cd6PzK99RQ/default.jpg)
![Занятие по стретчингу №3 (курс 3 из 12)](https://i.ytimg.com/vi/ziS0Xxmlo94/default.jpg)
![Растяжка после тренировки](https://i.ytimg.com/vi/3YfGyVzPDe0/default.jpg)
![ВСЕГО ТРИ УПРАЖНЕНИЯ - И ВАША СПИНА БОЛЬШЕ НЕ БОЛИТ](https://i.ytimg.com/vi/-m6Up978-GA/default.jpg)
![Как составить план тренировок самостоятельно. Семинар чемпиона Европы по пауэрлифтингу. Часть 2/4](https://i.ytimg.com/vi/N-w4ROR0wKE/default.jpg)
![Тренировка с гирей. Всего лишь с одной гирей прорабатываем все мышцы тела](https://i.ytimg.com/vi/0Oeynd2W6LQ/default.jpg)
![ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: что, когда, в каком количестве можно есть](https://i.ytimg.com/vi/F9Yyq4qtlI0/default.jpg)
![Стретчинг: вводное занятие](https://i.ytimg.com/vi/LHf8s-HxlxE/default.jpg)
![КАЧАЕМ ПРЕСС: ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО](https://i.ytimg.com/vi/XYZYI_YrPeU/default.jpg)