Mein PLAN für die nächsten WOCHEN! | TRAINING | ERNÄHRUNG | AUSGLEICH

In diesem Video zeige ich euch meinen neuen Trainings-, und Ernährungsplan für die nächsten Wochen, wodurch ich im Besten Fall Muskeln aufbaue und gleichzeitig Körperfett verlieren werde. Ich werde in Zukunft wieder häufiger ins Fitnessstudio gehen, auf meine Ernährung achten, aber auch auf den nötigen Ausgleich bzw. Erholung. Ich habe mir für dieses Jahr wieder Fitness Ziele gesetzt und ich bin sehr motiviert diese zu erreichen! Viel Spaß mit dem Video :)

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