Здоровые и красивые стопы #shorts #лфк #стопы #вальгус #пятка #физиотерапия #усталость

Стопа. Такая маленькая часть нашего тела, но такая важная. Благодаря стопам мы ходим, бегаем прыгаем, отбиваем мяч.

Мы пользуемся ими постоянно: когда поднимаемся на носки, чтобы достать что-то с верхней полки, когда прыгаем через лужу или отбиваем мяч. Наши стопы трудятся целый день, даже когда сидим, но как мало мы о них заботимся и благодарим.

Как результат такого отношения, многие сталкиваются с такими проблемами как плоскостопие, различные виды деформации стоп, боль, отечность, малоподвижность, усталость после ношения каблуков, ну и конечно известная многим «пяточная шпора».

Стопами мы в буквальном смысле держимся за землю. Подвижные, функциональные, сильные стопы в том числе и залог нашей безопасности - они помогают держать баланс и не упасть при ходьбе по сложным поверхностями.

Наша стопа состоит из 26 костей, это очень сложный механизм, идеально сконструированный природой, чтобы выдерживать очень тяжелые нагрузки.

Современный образ жизни, к сожалению, не добавляет здоровья нашим стопам: мы носим очень красивую и неудобную обувь, ходим только по ровным поверхностям, что лишает их должной тренировки и они становятся слабыми, малоподвижными.

Сегодня Кристина Валерьевна Кайзер, врач лечебной физкультуры КГ MD GROUP на Севастопольском приготовила несколько простых упражнений, которые помогут сохранить здоровье ваших стоп.

Как максимально правильно выполнить упражнения, смотрите на видео.

Если вы хотите узнать о здоровье стоп больше или вас уже беспокоят какие-то жалобы и вы не знаете что с этим делать, приходите на прием к нашим докторам отделения физиотерапии. Они помогут вашим стопам чувствовать себя лучше!

Подпишитесь на канал клинического госпиталя MD GROUP и узнайте больше о современном лечении и профилактике заболеваний в Москве: https://www.youtube.com/channel/UCGz14xsIW0mx2IpmWznRV6w?sub_confirmation=1 .

Приглашаем на консультацию к нашим врачам!

🏥 Адрес: Москва, Севастопольский проспект, д. 24, к. 1.
📞 Телефон: +74954017670
🌍 Наш сайт: https://mamadeti.ru/

🔴ВКонтакте:
https://vk.com/mamadetimdgroup
https://vk.com/aist_i_kapusta_md

🔴 Телеграмм:
https://t.me/kg_md_group
https://t.me/aist_i_kapusta_mdg

🔴Инстаграм*
https://www.instagram.com/aist_i_kapusta/
https://www.instagram.com/md_group_moscow

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.

🔴 E-mail: md.group.smm@mcclinics.ru

#MDGROUP , #МатьиДитя , #МатьиДитяСевастопольский

Видео Здоровые и красивые стопы #shorts #лфк #стопы #вальгус #пятка #физиотерапия #усталость канала Госпиталь MD GROUP (ГК "Мать и дитя")