3 DESAYUNOS CON AVENA | Faciles y saludables | OVERNIGHT OATS FOR BREAKFAST🌟Maglambymaleisa

Chicas y chicos, hoy les traigo un video de 3 #desayunos #faciles con #Avena, ademas que son riquisimos y saludables, diganme cual de ellas les gusto mas? no olviden darle like y compartirlo en sus redes sociales, se los agradeceria muchísimo, y suscribete recuerda que es gratis, besos

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3 Desayunos con Avena:
Ingredientes como Base:
💚Avena de hojuelas
💚Leche (Soya, Almendras, Arroz, Coco, etc)
💚Semillas (Chia o linaza)

1er Desayuno: Avena con Manzana
💚Miel ( Agave, Sirope, Algarrobina o Panela)
💚2 cdas de Coco rallado
💚1 cda de Pecanas en trozos
💚1 cdita de canela en polvo
💚manzana en cuadraditos
💚1 cdita de canela

2do Desayuno: Avena con Platanos
💚Miel ( Agave, Sirope, Algarrobina o Panela)
💚1 cda de mantequilla de mani
💚1 cda de mani tostado no sal
💚1 Platano cortado
💚1 cdita de canela

3er Desayuno: Avena con Piña
💚Miel ( Agave, Sirope, Algarrobina o Panela)
💚1 cda de coco rallado
💚1 cda de almendras en trocitos
💚1/2 a 3/4 de Taza de piña
En Lima, Peru la avena en hojuelas la pueden conseguir en el mercado mayorista de santa anita, en el mercado central en el centro de lima, en la parada, tambien y en algunas tiendas naturistas.
Los precios varian de acuerdo al lugar y si te venden suelto o embolsado, mas o menos entre 6, 8 a 10 soles el kg.

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