Die 6-Phasen-Meditation | Vishen Lakhiani

In Vishen Lakhianis Jahren der Meditationsforschung stellte er fest, dass es 6 Hauptbereiche des Lebens gibt, um die sich die Menschen jeden Tag kümmern müssen:

1. Liebe und Mitgefühl
2. Dankbarkeit
3. Frieden
4. Vision
5. Kontrollgefühl
6. Sich unterstützt fühlen

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Mit dem Ziel, Meditation zu hacken und etwas zu erschaffen, das es dem Meditierenden ermöglicht, in jedem dieser 6 Bereiche täglich besser zu werden, entwarf er diese unglaublich kraftvolle, 18-minütige 6-Phasen-geführte Meditation.

Diese Meditation verbessert nicht nur deine Gehirnleistung und deinen emotionalen Zustand erheblich, sondern transformiert dich vollständig - sowohl bewusst als auch unbewusst. Es geht nicht darum, deinen Geist zu klären, es geht darum, deinen Geist zu engagieren und Fülle in jedem Aspekt deines Lebens zu manifestieren.

Vishen führt dich durch kreative Visualisierungen, Gedankenübungen und die folgenden sechs Phasen, um deine Meditationspraxis (und dein Leben) zu verbessern:

1. Verbindung
2. Dankbarkeit
3. Freiheit von negativen Anklagen / Vergebung
4. Kreative Visualisierung
5. Absichten für den Tag
6. Segen

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ZEITPUNKTE DER WICHTIGEN LEKTIONEN AUS DIESEM VIDEO:
00:10 Sechs-Phasen-Meditation, Phase Eins "Jemand, den du wirklich liebst"
03:53 Phase zwei "Dankbarkeit"
05:47 Die dritte Ebene der Dankbarkeit
06:47 Phase drei "Vergebung"
09:52 Phase vier "Zukunftsvision"
13:58 Phase fünf "Dein perfekter Tag"
16:55 Phase sechs "Segen"
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ÜBER VISHEN LAKHIANI:

Vishen Lakhiani, der Autor von Definiere dich Neu, ist auch der Gründer und CEO von Mindvalley, einem der am schnellsten wachsenden Unternehmen für persönliches Wachstum auf dem Planeten.

Vishen wendet Consciousness Engineering auf alle Aspekte seines Lebens und Geschäfts an - von Mindvalley bis A-Fest, auf seine Karriere und seine täglichen Gewohnheiten. Er ist außerdem Mitglied des Innovationsausschusses der X-Prize Foundation und aktiver Philanthrop.

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