Бюджетное меню на 3 дня. Идеи, что приготовить на каждый день.

Меню на 2 – 3 дня для семьи:
1. Скумбрия малосольная «Пряная»:
Скумбрия мороженая
Рассол = вода 1 литр + соль 2 ст.лож. соли + 1 ст.лож сахара + лавровый лист+ перец душистый

2. Борщ:
Говядина
Картофель
Морковь
Лук + капуста
Морковь + томат домашний + лавровый лист + соль + сахар + зелень

3. Грудка индейки запеченная в духовке:
Грудка индейки
Маринад = соль + чеснок + соевый соус, горчица + подс. масло
Мариновать 30 минут, запекать 30-40 мин. при темп. 180 гр.

4. Молоки осетровых рыб запеченные в духовке:
Молоки
Маринад = соль + чеснок + сметана + соевый соус
Мариновать 30 минут, запекать 30-40 мин. при темп. 180 гр.

5. Кексы с черной смородиной «На завтрак»:
Мука – 400 гр
Разрыхлитель – 10 гр
Яйца – 4 шт
Сахар – 200 гр
Маргарин – 100 гр
Молоко – 150 гр
Щепотка соли
Подсолнечное масло 3 стол.лож.
Выпекать 30-35 мин при темп. 180 гр.

6. Салат « С пекинской капустой»:
Огурец + помидор + зелень + пекинская капуста
Заправка = соль + масло + винный уксус

Видео Бюджетное меню на 3 дня. Идеи, что приготовить на каждый день. канала Наталья Гончарова ЛискиДом