Desmantelar la ira - "Las emociones según el Buda 5"

Perspectivas y estrategias para salir de la trinchera - Con esta 5a sesión de "Las emociones según el Buda", empezamos a trabajar directamente con las diferentes formas de enfado y agresión, aplicando diversas técnicas para transformarlas. Se abordan con humor herramientas para observar los argumentos en los que se arman y se sostienen esas emociones, y contraponer a sus nociones rígidas, perspectivas realistas e inteligentes que abren muchas opciones para responder de manera diferente frente a lo que normalmente nos provoca ira. Esta conferencia dictada por la monja budista Venerable Damcho se basa en la psicología budista, con un enfoque en una aplicación vivencial. Puedes ver la conferencia anterior sobre "El enojo y la ira" en https://youtu.be/jN2fLjzPEGc Más información sobre este curso y otras herramientas, o para detalles del retiro presencial que dicta sobre las emociones en dharmadatta.org/facebuda

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