Коррекция ADHD (СДВГ) с помощью игр. Упражнение для уменьшения гиперподвижности.

Вопрос, кототорый мне часто приходится слышать от родителей гиперактивных детей: Как корректировать гиперподвижность в домашнних условиях? Напомню основные симптомы:
Суетливые движения руками и ногами, частое вскакивание со своего места,
гиперподвижность в ситуациях, когда гиперподвижность неприемлема, неспособность играть в "тихие" игры, постоянное пребывание в движении, многоречивость.
Нередко в школе или детском саду, такой ребенок слышит замечание вроде: «Хватит носиться!» При этом у педагогов и родителея редко возникает мысль, что этот ребенок иначе не может. Точнее, не умеет. Он похож на автомобиль, с мощмым двигателем, и у которого только четвертая скорость. Он заводится с полоборота и мчится вперед. Ездить медленно он просто не умеет. Такие дети часто плохо контролируют свои реактивные движения. Побежал вперед, вовремя не затормозился и врезался лбом в стену. Хорошо, если отделался шишкой, но от нее недалеко и до травмы. Такого ребенка необходимо учить двигаться с разными скоростями. Для этого предлагаем ему поиграть в игру: черепахи и самолеты. Обозначаем на полу или на асфальте старт, и предлагаем ребенку начать движение со скоростью черепахи. Двигаться при этом следует максимально плавно, как в густом киселе. Во время движения работают все мыщцы. Руки не должны болтаться плетьми вдоль тела, а работать как у космонавта в скафандре, очень медленно и плавно. Хорошо, если родитель-тренер будет выполнять это движение вместе с ребенком, помогая ему своим примером. Немного походив таким образом, ученик должен вернуться обратно. На все хождения со скоростью черепахи дается ровно одна минута. Когда до ее конца остается секунд 15, начинается осчет вслух, Необязательно по секундам. Достаточно сказать «осталось 15 секунд, 10, 5 секунд».Пусть ребенок несколько раз проделает эти движение, прикидывая, какое расстояние он может пройти с такой скоростью за полминуты. Следующая скорость самолетная, пусть поносится. Главное, чтобы по истечении минуты игрок снова стоял на месте старта. Упражнение способствует контролю за собственными движениями, тренирует умение расчитывать время движения, его скорость и пройденное расстояние, что в свою очередь значительно снижает гиперподвижность.

Видео Коррекция ADHD (СДВГ) с помощью игр. Упражнение для уменьшения гиперподвижности. канала Юлия Милованов