28 TRUCOS DE CHICAS QUE TE SORPRENDERÁN

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Una almohadilla térmica es una de las mejores fuentes de alivio para el dolor de cuello y espalda. La aplicación de calor puede ayudar a reducir el dolor en los músculos tensos o sobreexcitados. Hacer tu propia almohadilla térmica es una forma rápida y fácil de aliviar los músculos y articulaciones doloridas con materiales de tu hogar. Hay varias formas de hacer uno.
El aspecto más importante de la terapia de calor es su capacidad para aumentar el flujo de sangre a las áreas afectadas. El calor abre los vasos sanguíneos, lo que permite que la sangre y el oxígeno fluyan más fácilmente a las áreas adoloridas. La terapia de calor también tiende a reducir los espasmos musculares, lo que hace que los músculos, ligamentos y tendones se relajen.
Los médicos a veces recomiendan usar almohadillas térmicas para aliviar los cólicos menstruales o las infecciones del tracto urinario. En estos casos, aplica una almohadilla térmica en el abdomen.
Como la mayoría de las personas, probablemente tenga un cajón en su casa para calcetines solitarios. ¡Bien, ahora puedes poner esos calcetines solitarios en buen uso! Si el dolor de cuello y hombro te causa problemas, todo lo que necesitas es un calcetín y algo de arroz. Esta almohadilla funciona mejor si usas un calcetín más grande, como un calcetín de tubo.
1. Rellena el calcetín con arroz. Deja suficiente espacio en la parte superior para poder cerrar la abertura, ya sea cosiéndola o atándola con una banda elástica o una cuerda, básicamente cualquier cosa que creas que retendrá el arroz.
2. Ponlo en el microondas en alto durante 2 minutos.
3. ¡Retira del microondas (nuevamente, ten cuidado, estará caliente)!
4. Aplicar sobre tu cuello u hombro. Si necesitas más tiempo una vez que la almohadilla térmica se haya enfriado, vuelve a colocarla en el microondas durante 1 minuto y vuelve a aplicarla.
5. Hacer tu propia almohadilla térmica es más económico y más seguro que usar una almohadilla eléctrica. También te ahorra un viaje a la tienda, cuando estás demasiado adolorido para salir de la casa. ¡Programa una cita con tu médico si el dolor muscular y articular persiste durante varios días!
MARCAS DE TIEMPO:
2:30 Sello creativo
4:02 Limpieza de cadena de oro
8:00 ¿Las medias se deslizan hacia abajo?
9:07 Consejos de seguridad de dinero
13:39 Almohadilla calentadora de arroz
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