19 IDEAS PARA SOBREVIVIR A “ESOS DÍAS”

CONSEJOS PARA EL PERIODO QUE CADA CHICA DEBE SABER

Los períodos son un momento muy difícil para cada chica. Calambres, dolor de espalda, dolor de cabeza, todos estos síntomas son familiares para todas las chicas. Mira este video y encuentra una lista de trucos de períodos que las chicas querrán usar. Si estás sufriendo de calambres, tenemos una receta perfecta: toma una taza, agrega un poco de perejil y vierte agua hirviendo, agrega jugo de cereza y bebe. El jugo de cereza contiene magnesio y ácido elágico, son relajantes perfectos y el perejil es una fuente de vitamina K, C y betacaroteno, que reduce el dolor.

¿Te preguntas cómo eliminar rápidamente las manchas de sangre? Tenemos una solución perfecta: cubre la mancha con Coca-Cola y espera 30 minutos, luego lava. Si no tienes una bolsa pero necesitas guardar toallas sanitarias en algún lugar, haz un bolsillo en tus pantys. ¿Sufres de dolores de cabeza durante los periodos? Toma un tazón y vierte el aceite de coco en el interior, agrega unas gotas de lavanda, menta, aceite de incienso, revuelve y congela. Usa este ungüento cuando tengas dolor de cabeza. Haz un calcetín hecho a mano "caliente" lleno de sal. Aplicando un calcetín a tu abdomen, te sorprenderás de cuánta comodidad te traerá esta cosa. Además, puedes llenar el calcetín con cualquier cereal y dejarlo en el microondas durante unos minutos.

¿Experimentando SPM? El té de manzanilla es una solución perfecta. Necesitarás manzanilla, menta y limón. Además, debes comer chocolate, plátanos y beber vino tinto. El chocolate negro mejora tu estado de ánimo, el potasio en los plátanos reduce la retención de agua y la hinchazón. El vino te relajará y te liberará de sensaciones desagradables.

MARCAS DE TIEMPO:

00:21 Cerezas para cólicos menstruales

01:02 Como quitar las manchas de sangre.

01:47 Tratamiento de dolor de cabeza.

02:48 Calcetín caliente lleno de sal.

05:42 Comer chocolate durante el SPM
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