75 HARD-выдержу ли я? Подробности челленджа в описании👇🏼 #75hardchallenge

75 HARD, или "75 тяжелых дней"💪🏻

В чем состоит суть челленджа? Все просто: выработать дисциплину и внедрить в свою жизнь привычки,которые ты все никак не могла начать применять.

В течение 75 дней ты должна КАЖДЫЙ ДЕНЬ выполнять то,что себе приметила,если хотя бы 1 пункт сделан неправильно или не сделан вовсе,то нужно начинать сначала.

Сейчас то самое время,когда нужно взять себя в руки и начать менять свою жизнь,управлять ею,а не наоборот (если тебе попался этот пост,то это точно знак свыше*).

Ну а вместе это будет делать гораздо приятнее: мы сможем отслеживать прогресс друг друга и вдохновляться,мотивироваться на завершение челленджа.

В результате,после истечения 75 тяжелых дней,наши ежедневно выполняемые действия уже войдут в неосознанное применение нашим телом. Не говоря уже о том,что наше тело,жизнь и мысли изменятся в лучшую сторону.

Да,сначала будет тяжело,да,мне тоже страшно,как и вам,но кто не рискует,тот..ну продолжение вы и сами знаете 😄

Специально для тебя я разработала мини файл,где прописаны правила,дан список привычек и есть удобный трекер,которые позволит отслеживать прогресс и видеть полную картину своего челленджа (не будет 100500 листов на каждый день,все будет в одном месте, и общая картина сразу станет видна).

Вышлю тебе этот файл абсолютно бесплатно: подружись со мной,напиши в комментариях "участвую" и лови ссылочку на скачивание файла📌

Отрываем попы от диванов и начинаем заниматься своей жизнью,девочки 🧘🏻‍♀️

@Крери - про похудение,пп,вкусные рецепты и дисциплину,заглядывай за вдохновением и мотивируйся на вкусную жизнь

Обнимаю 🫂

Видео 75 HARD-выдержу ли я? Подробности челленджа в описании👇🏼 #75hardchallenge канала Kreri_