طقطقة الركبه/تخلص من طقطقة الركبه سواء بألم او بدون ألم وتحدي/طقطقة الركبه اثناء الصلاه والمشي

طقطقة الركبه , بتسمع صوت طقطقه فى مفصل الركبه وانت بتفرد وتتنى ركبتك ,وانت طالع او نازل السلالام ,وانت ماشي ,وانت بتقوم وبتعد او وانت بتصلي ,طقطقه معها الم فى الركبه او بدون الم,وعايز تعرف هل الطقطقه دي خطر ولا لا وعايز تعرف ازاى تتخلص منها ؟
فى الفيديو ده هنعرف مع بعض الاسباب المختلفه لطقطة مفصل الركبه والاهم هو اننا هنتعلم تمارين عملى هتساعدك انك تتخلص من صوت طقطقة الركبه تماما واللى بالتابعيه هيساعدك انك تتخلص من الالم المصاحب للطقطقه دي
#طقطقة_الركبه_علاج_طقطقة_مفصل_الركبه
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
https://www.instagram.com/p/CJgk5Mcsv56/?utm_source=ig_web_copy_link
فيديو علاج الم وطقطقة صابونة الركبه
https://www.youtube.com/watch?v=qekRwQGIP1A&t=503s
فيديو علاج خشونة الركبه

https://www.youtube.com/watch?v=POyp5L0ZGPc
فيديو علاج الم الركبه من الخلف
https://www.youtube.com/watch?v=tlkytwYtrW0

Видео طقطقة الركبه/تخلص من طقطقة الركبه سواء بألم او بدون ألم وتحدي/طقطقة الركبه اثناء الصلاه والمشي канала Dr.Khaled Ashraf