ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ - почему он так важен и как его развить? Психология простыми словами

Часть 1. Понятие эмоционального интеллекта. Почему он так важен в жизни каждого человека?
Илья Шабшин:
00:00 Вступление. Эмоциональный интеллект - история изучения темы.
02:14 Как возникло понятие эмоционального интеллекта? Почему эмоциональный интеллект больше, чем IQ? Что значит модель эмоционального интеллекта?
04:19 Что такое развитый эмоциональный интеллект? 1) Умение распознавать свои эмоции.
06:17 2) Понимание своих эмоций. 3) Умение правильно выражать эмоции. 4) Управление эмоциями другого человека. Пример.
08:00 Роль эмоционального интеллекта в личной жизни и во взаимоотношениях между людьми.
Анна Карташова:
10:07 Эмоциональность - это не эмоциональный интеллект!
11:34 Как учатся навыку эмоционального интеллекта: случай из практики.
13:04 Эмоциональный интеллект как умение со-чувствовать.
14:09 Почему люди не понимают друг друга?
17:05 Как мы эмоционально неправильно выражаем просьбу? Случай из практики.
19:00 Почему важно уметь распознавать эмоции и почему некоторые люди всем нравятся?
Илья Шабшин:
21:43 Типичная проблема супружеских конфликтов: как одна эмоция скрывает другую?

Часть 2. Как развивать эмоциональный интеллект? Методики и упражнения для развития эмоционального интеллекта.
23:33 1) Осознание эмоций.
24:59 2) Ведение "дневника эмоций".
26:12 3) Просмотр фильма без звука. 4) Поставь себя на место другого человека!
27:11 Другие методики и упражнения.
28:06 5) Психотерапевтические группы как метод развития эмоционального интеллекта.
Анна Карташова:
29:33 6) [Аналитические методики] "Я чувствую... потому что... я хотел(а) бы..." (самоанализ).
31:29 7) [Аналитические методики] Намерение (причина) - действие - значение (анализ поведения других людей).
Илья Шабшин:
37:57 О чем на самом деле говорят эмоции? Пример из жизни.
39:07 Заключение и анонс следующей темы.

#ЭмоциональныйИнтеллект #ПсихологияПростымиСловами #АннаКарташова

Это 58-й выпуск нашего совместного проекта с моим коллегой Ильей Шабшиным / мы выходим по воскресеньям.
Все выпуски проекта "Давайте разберемся! Психология простыми словами" здесь: https://youtube.com/playlist?list=PLRV4nQuF2WkIAW0QU6KpohMgEcvX7Hiwj

Записаться на консультацию: https://psy-centre.ru/experts/
Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCMTN_gFsQVqKI_4LIquiwnw
Канал Ильи Шабшина: https://www.youtube.com/channel/UCbI22LwEMsi5CiFqxAE8tkg
Канал Психологического Центра на Волхонке: https://www.youtube.com/channel/UCY-fRltLAWOyH6JvnZ4DM8g

*****
Друзья, меня зовут Анна Карташова, и это канал "Психологический ликбез". Плейлист: "Давайте разберемся! Психология простыми словами" и "Психологический словарь для людей". Вы можете задавать вопросы в комментариях, самые популярные и интересные всем вопросы не останутся без ответа!

Видео ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ - почему он так важен и как его развить? Психология простыми словами канала Anna Kartashova