14 Exercícios Essenciais para Antebraços Maiores

Como obter antebraços maiores? Os antebraços bem desenvolvidos não apenas melhoram a aparência dos seus braços, mas também ajudam a aumentar a tolerância deles ao peso. Portanto, se você deseja construir antebraços mais fortes, preste atenção a essas dicas. Mas primeiro, eu tenho um pouco de história para contar.

Uma vez vi dois homens fazendo queda de braço em uma mesa próxima. O primeiro tinha um corpo enorme, tipo um fisiculturista - um homem-montanha! O outro - normal, nada que gritasse "campeão mundial de queda de braço". Até que eu o vi em ação! Ele venceu facilmente o grandalhão, e tudo o que eu pude dizer foi: "Qual é o seu segredo?"



MINUTAGENS:

1ª Semana 0:40

2ª Semana 1:17

3ª Semana 2:06

4ª Semana 2:27

5ª -8ª Semanas 3:03

3 regras cruciais 3:12

Aqui está o que eu fiz 4:15

Resumo rápido 6:53
#antebraços #aumentarmúsculos #incrível

Outros vídeos de que você pode gostar:

4 Segredos Para Ganhar Mais Músculos Com Flexões. https://www.youtube.com/watch?v=7mPbmqeR-cA

Treino de 9 minutos em casa para obter pernas fortes sem o uso de pesos. https://www.youtube.com/watch?v=sBwLTQ_KVug&t=2s

7 Exercícios Para Conquistar Um Pescoço Forte. https://www.youtube.com/watch?v=TOEhNIxVaNc
Inscreva-se em Incrível: https://goo.gl/ZHFt2x

----------------------------------------------------------------------------------------

Nossas Redes Sociais:
Instagram https://www.instagram.com/ideias.incriveis.oficial/
Facebook: http://facebook.com/incrivelclub/
IDEIAS INCRÍVEIS http://bit.ly/2WNlEcw

----------------------------------------------------------------------------------------

Para mais vídeos e artigos, acesse: http://incrivel.club

Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Materiais de bancos de imagens (fotografias, vídeos e outros)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

Видео 14 Exercícios Essenciais para Antebraços Maiores канала INCRÍVEL