🔴 Год, прожитый правильно / Бретт Блюменталь / Сила книги / Аудиокниги

📚 Год, прожитый правильно или 52 шага к здоровому образу жизни. Автор: Бретт Блюменталь

❗️Приобрести книгу [со скидкой] можно здесь ➜ http://bit.ly/37IX9DV

Бретт Блюменталь является автором книги «Год, прожитый правильно», которая поможет сильно изменить жизнь в течение одного года. Для кого-то этот срок покажется слишком большим, ведь мы хотим получить всё здесь и сейчас, но в том и кроется загвоздка – то, что так быстро приходит, может так же быстро уйти. Поэтому года вполне хватит, чтобы осознать всё, что нужно, шаг за шагом впуская в свою жизнь перемены.

Книга «Год, прожитый правильно» предназначена для тех, кто начал задумываться о своём здоровье и решил уделить внимание теме здорового образа жизни. Многие из тех, кто решают с понедельника начать всё с чистого листа, соблюдая все требования ЗОЖ, уже к середине недели отказываются от своих планов. Автор этой книги предлагает другой способ. Чтобы не испытывать стресса от резких перемен и не срываться в самом начале пути, стоит разбить этот путь на множество небольших этапов.

Книга «Год, прожитый правильно» предлагает прийти к здоровому образу жизни за 52 недели.

Каждую неделю вы будете отказываться от какой-то вредной привычки или добавлять что-то полезное. Всего одно новое правило в неделю – кажется, не так уж и много. Тем более, что автор поясняет, почему это так важно. И постепенно этих правил будет становиться всё больше, но они будут входить в жизнь почти незаметно, так, что вам легко будет к ним привыкнуть.

Спустя год вы и сами не заметите, что начали вести правильный образ жизни, стали заниматься спортом, выбирать полезную еду, высыпаться, отдыхать в своё удовольствие. Вы наверняка обратите внимание, что у вас появилось больше энергии, улучшилось настроение, а, возможно, ваша кожа стала выглядеть совсем иначе, и вам кажется, что возраст начал отступать. Всё это возможно, если вы будете вести здоровый образ жизни, к которому придёте с комфортом с помощью этой книги.

Жанр: #здоровье #Руководство

Аудиокнига «Год, прожитый правильно»: https://youtu.be/Cp1EuKVCYZg

Подписывайтесь на канал «Сила книги» обязательно ставьте Лайк, и пишите в комментариях, что Вы думаете о книге!

**********************************

#Рекомендуем Книга в подарок "В 5 Шагах от Финансовой свободы": http://bit.ly/shagikfinansam

**********************************

Все книги: http://bit.ly/sillaknigi

**********************************

Блог "Сила книги": https://sillaknigi.blogspot.com
Блог ЖЖ: https://sillaknigi.livejournal.com

**********************************

Сила книги в Соц. Сетях:

Telegram: https://t.me/sillaknigi
Facebook: https://fb.com/sillaknigi
ВКонтакте: https://vk.com/sillaknigi
Twitter: https://twitter.com/sillaknigi

**********************************

Теги: #бестселлер #Аудиокниги #Питание #Аудиокниги #ЗдоровоеПитание #Еда #ПравильноеПитание #СекретыМиллионера #ОбразовательнаяЛитература #копирайтинг #СтартАп #БизнесКниги #Бизнес #Biznes #ЛичнаяЭффективность #саморазвитие #sillaknigi

Видео 🔴 Год, прожитый правильно / Бретт Блюменталь / Сила книги / Аудиокниги канала Сила книги / Аудиокниги