почему мы зависимы от сериалов и как дофамин нас меняет | ликбез с химерой

Это видео не только про зависимость от сериалов, но и от компьютерных игр - принцип одинаковый, в играх просто больше вовлечения и зависимость возникает быстрее.

Напишите обязательно, какие сериалы вы смотрели запоем и интересен ли вам опыт дофаминового голодания!

Подписывайтесь на канал!
Я очень медленно веду инстаграм: https://www.instagram.com/ximerasmirnova/
И у меня крутой телеграм-канал про книги: https://t.me/ximerabooks
В нем - список моих рекомендаций: https://t.me/ximerabooks/295

Полезные статьи по теме видео:
Вдохновившее меня исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7344932/
Ориентировочный рефлекс: https://psy.wikireading.ru/41116
Дофаминовое голодание: https://www.businessinsider.com/silicon-valley-vc-culture-dopamine-fasting-tech-addiction-2019-10
"Новая норма" - посмотр 2-6 серий за раз: https://www.prnewswire.com/news-releases/netflix-declares-binge-watching-is-the-new-normal-235713431.html
О побочках binge watching: https://apha.confex.com/apha/143am/webprogram/Paper335049.html

Меня можно поддержать рублем и стать спонсором моего канала: https://www.youtube.com/channel/UC_KlusuGrZoNYXV-ehpfs2Q/join
Я буду счастлива и это помогает создавать бесплатный образовательный контент!

В этом выпуске:
0:00 - Мои запойные сериалы
0:51 - Феномен запойных просмотров
2:35 - Реакции организма на сериалы
3:59 - Как магия кино формирует зависимость?
6:00 - Эффект Зейгарник и депрессия после конца сериала
6:50 - Как смотреть без вреда для себя?

_
Это канал про саморазвитие, мотивацию, вдохновение, книги, образование и необычные феномены. Я люблю образовательный контент и двигаю его в массы. Делитесь с друзьями моими роликами и ставьте лайки - это не дает отчаиваться на нелегком образовательном поприще :)

Видео почему мы зависимы от сериалов и как дофамин нас меняет | ликбез с химерой канала Ximera Smirnova