10個讓你幸福又簡單的極簡習慣！90%的人都沒做到｜簡單生活

本集帶你一次學會10個讓生活更簡單、更幸福的極簡生活習慣——從每天一小時無干擾時光、物品一進一出法則，到規劃日常留白、定期檢視數位生活、培養感恩心態等。每個習慣都簡單可行，重點在於「持續」和「覺察」。

這集不只帶來實用技巧，更鼓勵你思考：你真正需要的是什麼？當你開始斷捨離、懂得說不、學會為自己留白，幸福會自然而然進到生活。

看完影片，你將能——

✓ 有效減少雜亂

✓ 提升專注力與幸福感

✓ 更有彈性地安排生活

✓ 找回對自己的掌控感

別忘了留言和大家分享你的實踐心得，也許下一個改變你人生的，就是這一個簡單習慣！

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