SI NO SABES! Cómo empezar calistenia Ve este VIDEO!

Como empezar hacer ejercicio de calistenia en casa o gym? esta pregunta es muy frecuente por eso en este video mostraremos los 6 ejercicios de calistenia para principiantes e intermedios que creo yo que deberían practicar para dominar la calistenia básica.
Ejercicios.
lagartijas de diferentes formas 2. parado de manos 3. dominadas en barras
4. fondos en barras 5. l-sits 6. muscle up asistido y muscle up libre

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