стальной пресс - челлендж. iron abs - challenge.

друзья, предлагаю попробовать сделать это упражнение и написать, сколько раз у вас получилось, а ещё лучше - дать ссылку на видео.
Можно начать с упражнения попроще:
https://youtu.be/-hEw6BkQldA
и не забудтье попробовать себя в статике:
https://youtu.be/YSNklBnv63Y
жду ваших комментариев и результатов
guys, can you try and do this exercise and let me know how many reps you managed?
if this one is too hard you can start from this one
https://youtu.be/-hEw6BkQldA
and you might also want to try my ab-wheel challenge
https://youtu.be/YSNklBnv63Y

Видео стальной пресс - челлендж. iron abs - challenge. канала photoskiff