Как поддержать себя до и после? Психология вакцинации // Ты ж ПСИХОЛОГ

Пока шли споры об эффективности вакцин, мало кто вспоминал о психологической стороне проблемы. В последнее время стали говорить, что не только состояние физического здоровья, но и наше психологическое состояние во время вакцинации очень важно.

Об исследованиях, которые показывают, как наше психологическое состояние (в частности, стресс) - влияет на иммунитет и эффективность вакцин. Как поддержать себя перед вакцинацией, в день вакцинации и после нее.

0:00 Почему Вы не готовы вакцинироваться - ответы
1:25 Психологическое состояние и вакцина
2:34 Стресс и иммунитет - исследования
5:25 Краткосрочный и длительный стресс
6:44 Что можно исправить
==============================================

Канал #тыжПСИХОЛОГ: просто о сложном. Видео на темы психологии, социальной психологии, психологических искажений и эффектов, спортивной психологии

==============================================

Исследования и доп.материалы:

Depression and Stress Could Dampen Efficacy of COVID-19 Vaccines: Interventions and Health Behavior Changes Could Boost Immunity
(Депрессия и стресс могут ослабить действие вакцины)
https://www.psychologicalscience.org/news/releases/2021-jan-depression-covid-vaccines.html

Stress-induced modulation of the immune response to recombinant hepatitis B vaccine
R Glaser 1, J K Kiecolt-Glaser, R H Bonneau, W Malarkey, S Kennedy, J Hughes
Psychosom Med . Jan-Feb 1992;54(1):22-9. doi: 10.1097/00006842-199201000-00005.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1553399/

Chronic stress alters the immune response to influenza virus vaccine in older adults.
J K Kiecolt-Glaser, R Glaser, S Gravenstein, W B Malarkey, and J Sheridan
Proc Natl Acad Sci U S A. 1996 Apr 2; 93(7): 3043–3047
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC39758/

==============================================

Photo credits:
https://pixabay.com/ru/service/terms/#usage

Vector Credits: Designed by Freepik http://www.freepik.com/

Видео Как поддержать себя до и после? Психология вакцинации // Ты ж ПСИХОЛОГ канала ты ж ПСИХОЛОГ: Людмила Комашко