Задний ход на роликах. Урок 10

Канал Елены на YouTube - https://www.youtube.com/user/HelenHobbies
Как научиться кататься на роликах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47jda_ps60JVrJLGkSUqeba
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.

Сначала езда спиной вперед требует значительных усилий - в первую очередь бывает трудно перебороть страх.

Для начала стоит запомнить несколько простых правил:
1. Всегда надо стараться смотреть куда едешь - нет ничего веселого в том, чтобы упасть, врезавшись спиной в какую-нибудь бабушку. Поэтому сразу же старайтесь привыкнуть смотреть через плечо, когда едете "задним ходом".
2. Для того, чтобы чувствовать себя уверенней и устойчивей, ставьте одну ногу чуть впереди другой (хотя бы на пол ботинка)
3. Не держите ноги прямыми, а чуть согните их в коленках - вам будет проще сохранять равновесие.
4. Обязательно надевайте защиту - в случае падения вы отделаетесь минимумом последствий.

Видео Задний ход на роликах. Урок 10 канала Александр Алексеевич