Тренеруемся в отпуске и не только. Разминка 3. Для женщин 45+.

Выполняя простые упражнения по утрам, вы помогаете организму активировать внутренние ресурсы быстрее и в течение дня чувствовать себя отлично.
Утренняя зарядка :
- укрепит сердечную мышцу и дыхательную систему.
- улучшит проходимость и общее состояние кровеносных сосудов
- суставы станут подвижнее
- повысит упругость и тонус мышц,
- улучшит осанка;
- ускорит внутриклеточный метаболизм;
- активизирует работу мозга,
- увеличит выносливость;

https://www.bensound.com
https://www.instagram.com/katiq_789/?hl=ru

Видео Тренеруемся в отпуске и не только. Разминка 3. Для женщин 45+. канала Движение это жизнь !