OPTIMISE TES ENTRAÎNEMENTS - 5 Conseils PRATIQUES à suivre ABSOLUMENT

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Aujourd'hui je vous donne 5 conseils qui vont repenser la façon dont vous vous entraînez en crawl ! 🏊‍♂️⏱️

🎥 OPTIMISE TES ENTRAÎNEMENTS - 5 Conseils PRATIQUES à suivre ABSOLUMENT

Au programme 📝 :

00:00 Intro
00:43 PARTIE 1 : L'échauffement
01:25 PARTIE 1 : Vos objectifs
02:44 PARTIE 3 : Développer des longues séries
03:39 PARTIE 4 : La vitesse
04:25 PARTIE 5 : La technique

Pour regarder la vidéo c'est par ici : https://youtu.be/CFYVddPIpPA

Bon visionnage ! 🍿

#natation #crawl #entraînement

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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contact@apprentissage-natation.com

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