椅子コグニサイズ35高齢者・健康体操　認知症予防・脳トレ運動

ってできるコグニサイズ（脳トレ＋運動）
コグニサイズ初心者にも簡単に健康体操ができる
グー・チョキ・パーなどなじみのある手の動きで脳トレ＋運動のやり方を解説。認知症・介護予防に効果的、軽い全身運動を促します

#コグニサイズ　#健康体操　#高齢者　#青空体育　#認知症予防

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