Es MEJOR la LECHE VEGETAL que la LECHE ANIMAL??🥛🥜🐮 - COMPARACIÓN NUTRICIONAL

¿Eres de los que toman leche?, ¿O de los que toman bebidas vegetales? En los últimos tiempos ha venido creciendo la demanda por estas últimas, gracias a los grandes beneficios para la salud que se le atribuyen, además, porque también se ha venido estipulando que el consumo de la leche animal no es recomendable, ya que podría favorecer algunos tipos de padecimientos, pero… será que esto es tanto así, y que una es mejor que la otra, ¡pues acompáñame y vamos a descubrirlo!

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No olvides que siempre te dejo la evidencia científica de lo que te he hablado, que seguro te ayudaran a profundizar más a la hora de conocer sobre leche y bebidas vegetales:

https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0719-49942019000200001
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24023767/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23256145/
https://academic.oup.com/jn/article/147/4/645/4669669
http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_abstract&pid=S0212-16112017000500026
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