RELAXATION GLOBALE, INSPIRATION YOGA NIDRA - 5 Minutes qui changent tout

Cet exercice de relaxation, inspiré notamment du Yoga Nidra, a pour but de vous permettre d'atteindre un état de méditation profonde. C'est en le pratiquant régulièrement que l'on peut parvenir à atteindre cet état de plus en plus facilement.

Exercices proposés par Mathieu Milella
Réalisation par Nicolas Bridot
Photo par Rémi Bridot http://remibridot.zenfolio.com/

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