Où sont les vidéos de gym douce du confinement, de relaxation et de kiné ??!!!

On a tous des étapes sur lesquelles on bloque ou on a la sensation de stagner ou même de sombrer, ça peut être des douleurs physiques ou des capacités qu'on a du mal à atteindre ou à retrouver, parfois c'est juste une sensation de manque d'énergie, de raideur, de limite mais qui reste et qui impacte tout ce que l'on fait.

Souvent on ne sait pas par où commencer ou quoi faire, on manque de temps et on n'a la sensation que, soit on va manquer de rigueur, soit il n'y aura pas de résultat. Depuis de nombreuses années, j'accompagne des patients, je suis des sportifs, des pompiers, des artistes qui croient que les douleurs sont une fatalité. J'accompagne aussi des professionnels de santé, des profs ou des retraités hyperactifs ou qui aimeraient juste être actifs et qui croient que, comme ils ont mal depuis des années, ou qu'ils sont raides "depuis toujours" ou qu'ils sont "crispés de nature", rien ne pourra évoluer dans le bon sens.

Avec ce programme "5 minutes qui changent tout" je te propose une méthode pour faire évoluer ta situation et tes capacités de façon significative en y consacrant seulement quelques minutes chaque jour.

Aujourd'hui je suis très fier quand je vois des patients même de plus de 75 ans qui sont plus libres de leurs mouvements aujourd'hui qu'il y a 4 ans ou qui ne vivent plus dans la douleur permanente, qui ont appris à se connaître, à s'écouter et à faire des choses "avec leur corps" et pas "malgré" ou "contre leur corps".

Pour en savoir plus et/ou aller plus loin, rdv sur https://5min.podia.com/

ou https://www.youtube.com/channel/UCkD2sd9EEErgQaI6G8zUNGA

Видео Où sont les vidéos de gym douce du confinement, de relaxation et de kiné ??!!! канала Mathieu Milella