3 ДИЕТИЧЕСКИХ супа-пюре из тыквы, помидоров и кабачков. Простые и БЫСТРЫЕ рецепты

3 быстрых рецепта полезных овощных супов-пюре из тыквы, помидоров и кабачков Вам обязательно понравятся. Такие диетические и легкие супы не только сытные, но и невероятно полезные и вкусные.

Поддержите канал 😉 Подписывайтесь
https://www.youtube.com/channel/UCQP_qVIJuOTVNpMn3eazeKw?sub_confirmation=1
Оставляйте комментарии и ставьте лайки! 💕

0:01 ТЫКВЕННЫЙ суп-пюре. ПП РЕЦЕПТ для ленивых. Pumpkin cream soup
Подробное видео с количеством ингредиентов и описанием приготовления тыквенного супа-пюре тут
https://youtu.be/-fFHHOKhCBc
Ингредиенты для тыквенного супа-пюре:
- тыква - 500 г
- морковь - 1 шт.
- лук - 1 шт.
- картофель - 5 маленьких шт.
- йогурт - 350 мл
- оливковое масло - 2 ст.л. (по желанию)
- соль - 1 ст.л.

1:37 Летний СУП ГАСПАЧО. Рецепт в домашних условиях
Подробное видео с количеством ингредиентов и описанием приготовления гаспачо тут
https://youtu.be/x8sECr6JzMY
Ингредиенты для супа гаспачо:
- помидоры - 1 кг
- огурец - 1 шт.
- сладкий перец - 2 шт.
- чеснок - 4-6 зубчиков
- винный уксус - 1,5 ст.л.
- оливковое масло - 2 ст.л.
- сахар- 0,5 ч.л.
- соль - 1 ст.л.
- хлеб - 1 ломтик

3:28 Как БЫСТРО приготовить суп-пюре? Рецепт из кабачков
Подробное видео с количеством ингредиентов и описанием приготовления супа-пюре из кабачков тут
https://youtu.be/yOG4xSQBdX4
Ингредиенты для приготовления кабачкового супа-пюре:
- кабачки средние - 5 шт.
- лук - 1 шт.
- морковь - 1 шт.
- картофель - 3 шт.
- йогурт/сметана - 500 мл
- соль - 1 ст.л. или по вкусу
- оливковое масло - 2 ст.л. (по желанию)

▶︎ ПЛЕЙЛИСТЫ:
🧁 ВЫПЕЧКА /ДЕСЕРТЫ: https://www.youtube.com/watch?v=waDoh_Jzfx4&list=PL8aaYno5v2nct4B8g3FAj_QMFA8yig-5T
🍛 В МИКРОВОЛНОВКЕ https://www.youtube.com/watch?v=QPfQujyAhd0&list=PL8aaYno5v2ncB3p-WNCj0-lqw8n-ET7si
🥣ПП РЕЦЕПТЫ: https://www.youtube.com/watch?v=vWdN-C5GpFc&list=PL8aaYno5v2nc4E7vlVLrJ06TLQeQWjvHP
🍳 БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ: https://www.youtube.com/watch?v=35W4WiaIomE&list=PL8aaYno5v2nci1YyS0mUMsXNwgtBbQuv0
🥟 БЫСТРЫЕ УЖИНЫ: https://www.youtube.com/watch?v=FWM35VGnjpc&list=PL8aaYno5v2ndRETyhbyWzqHCHJc_gR7GF
🍲 ПЕРВЫЕ БЛЮДА: https://www.youtube.com/watch?v=73Js4uLJrbE&list=PL8aaYno5v2nfWSto9uvM7NiD6_Xyf0BP5
🥗 САЛАТЫ: https://www.youtube.com/watch?v=Uunp9V3Pvxs&list=PL8aaYno5v2neiNnMWAy8rXAYlJmI031Fy
🍵 В МУЛЬТИВАРКЕ https://www.youtube.com/watch?v=yU0CG4CGikA&list=PL8aaYno5v2ne2m7WWwEtNxeQZYnAAVQQK
☕НАПИТКИ: https://www.youtube.com/watch?v=JIyLAEOrjZ8&list=PL8aaYno5v2nfCgaOZTX2uYTkhPVdNO1m9
🍮 ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ: https://www.youtube.com/watch?v=JIyLAEOrjZ8&list=PL8aaYno5v2ne8k3FErBo2Yxig8jKqNKo6

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ
Яндекс ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/id/5e98d6bc9ee6a00631d34721
Viber https://invite.viber.com/?g2=AQAwxizr1tgOikxhCjqfKUObE7kOvRIspF2r%2BmGgzfNvi%2FHWzZ9Ro4EaRnkXv4%2BP
Facebook: https://www.facebook.com/SmakOOOtaK
Telegram: https://t.me/smakOtaK
Instagram: https://www.instagram.com/smakotak/
TiKToK: https://www.tiktok.com/@smakotak
ВКонтакте: https://vk.com/smakotak
Twitter: https://twitter.com/SmakOtaK
Одноклассники: https://ok.ru/group/57460978810899
Pinterest: https://www.pinterest.com/SmakOtaK
Сайт канала: https://appetitno.com.ua/

#суппюре #суп #кремсуп #СмакОтаК #СмакОтаКсуп

Видео 3 ДИЕТИЧЕСКИХ супа-пюре из тыквы, помидоров и кабачков. Простые и БЫСТРЫЕ рецепты канала СмакОтаК