PLIOMETRIA FUTBOL - BENEFICIOS del ENTRENAMIENTO PLIOMETRICO (MEJORAR VELOCIDAD FÚTBOL) 💪 | L4F

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Referencias 📕

Bedoya A et al. Plyometric Training Effects on Athletic Performance in Youth Soccer Athletes: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 2015;29(8):2351-60. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25756326

Buchheit M et al. Improving repeated sprint ability in young elite soccer players: repeated shuttle sprints vs. explosive strength training. J Strength Cond Res. 2010;24(10):2715-22. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20224449/

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