25 Minuten Yoga für Senioren - FIT & GESUND BLEIBEN (Teil 1)

Fit und gesund bis ins hohe Alter. Das ist nicht nur ein Wunsch sondern eine Lebensmotto. In meinem neuen Yoga-Video übe ich mit Inge. Sie ist 77 Jahre jung und erfreut sich bester Gesundheit. Yoga hält körperlich und mental fit.

Das Video kann für dich eine wertvolle Routine werden, um dich fit zuhalten. Alle Übungen sind auch für Anfänger geeignet. Und natürlich ist das Video insbesondere auch für die ältere Generation eine wichtige Grundlage.
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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio

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