十幾種改善你的肢體語言的方法

如何改善你的肢體語言？你說的話只是溝通中的一小部分。剩下的都決定於你說話的方式，還有更重要的是，你說話時的肢體語言。你握住自己手的方式、移動、甚至是呼吸的方式都能洩露你真實的情緒。

無論你是在約會時、工作面試時，還是在一場會議或是一個派對，又或者僅僅是和你初次見面的人進行互動，交流規則表明58%的成功都取決於你的肢體語言。幸運的是，這裡有14個小技巧可以幫你改善你的肢體語言！

時戳：
扮演超模來避免衝突0:24

放慢說話速度1:07

如果你緊張的話那就微笑吧1:39

改善你的姿態2:13

不要交叉雙腿和雙 3:00

說話的時候巧妙運用雙手3:38

練習鏡像技巧4:35

眼神交流5:11

不要坐立不安5:37

不要把飲料保持在胸部的高度l 6:02

保持距離6:24

不要摸自己的臉6:45

試著降低音調7:05

學著識別他人的身體語言7:32
#肢體語言 #溝通 #成功

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摘要：
-當你和某人面對面進行激烈的討論時，對方可能會認為你想要挑起爭端。訣竅就是稍微側身一點—你可能已經注意到了模特們很少正對著鏡頭站著。
- 匆忙行事會給大多數人傳達出你緊張、焦慮或甚至不真誠的信號。深呼吸一下，并放慢你說話和手勢的速度吧。

- 當緊張或生氣時，你的本能反應是做鬼臉、皺眉或怒視。相反，讓自己微笑起來。

- 想要表現自信的話你要擺出的第一個姿態就是放鬆你的肩膀。每當你感到緊張時你的肩膀就會隨之繃緊，或者向前和向上移動。即使是你自己也有可能從未注意到這微小的反應。

-如果你要演講，試著消除你和聽眾之間的任何障礙。一把椅子、一台筆記本電腦、一個講台，甚至是一個文件夾都可以作為一個障礙。

- 如果你要做一個演講，一定要用手勢。專家稱，在對話中使用手勢的人會讓他們在聽眾面前看起來更自信。

- 鏡像就是模仿你談話對象的姿態和手勢，讓他們感到與你有共鳴。你可以模仿一個人的身體語言、語調甚至是姿勢。

- 坐立不安、用手指輕敲家具或膝蓋，或搖晃你的腿會讓你看起來焦慮、緊張和不安。

- 如果你傾向於在談話中和人靠得太進，試著改掉這個習慣。事實上，沒人喜歡別人侵犯自己的個人空間。

- 當你在對話中重複摸自己的臉時，這會給你的談話對象一個焦慮的警告。這種姿勢會迅速讓你看起來很緊張。

- 如果你想要給人一種權威的印象，確保你的音調在句子的開頭是低的，在陳述中間漸漸提高，然後在結尾的時候再次降低。

- 如果一個人在對你撒謊，他們不太可能直視你的眼睛，瞳孔也可能會縮小。一個試著避免說實話的人可能會稍微避開你。

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