ZINC 👉 IMPORTANTE DESCUBRIMIENTO 😀 para DORMIR MEJOR ✅

El zinc ✅ participa en numerosos procesos biológicos tanto a nivel molecular como fisiológico y, ahora, también evidencias de que pudiera estar involucrado en la regulación del sueño.

Recientes investigaciones han observado que tomar zinc como suplemento mejora la cantidad y la calidad del sueño tanto en animales de laboratorio como en humanos.

Las funciones más inesperadas que tiene el zinc hasta la fecha en su papel como regulador del sueño, que como seguro que ya sabéis es una función fisiológica esencial para la vida.

Antes de que sigas adelante debes saber que este vídeo solo tiene fines informativos, educativos y de entretenimiento. Que no sustituyen en ningún caso a la consulta de un médico y que no puedo ofrecerte asesoramiento personal sobre cualquier problema de salud que padezcas.

Y superado este trámite lo primero que me gustaría apuntar es que, cómo ya hablamos en este vídeo de aquí, el sueño es un proceso común a todos los animales.

El sueño desempeña un papel muy importante permitiendo que nos recuperemos cada día tanto a nivel mental como físico y es particularmente importante para mantener un sistema inmunológico fuerte y al mismo tiempo evitar trastornos metabólicos o cardiovasculares.

Como vimos en el vídeo que os he mencionado antes, el sueño también es importantísimo en algunos procesos de consolidación de la memoria y posiblemente para borrar de la memoria las
cosas menos importantes.

#zinc #dormir #descubrimiento

00:00 Introducción beneficios del zinc para dormir
00:54 Hola soy Sento
01:21 Papel del sueño
02:09 Insomnio
02:41 Papel del Zinc y su deficiencia
04:04 ¿Los alimentos pueden regular el sueño?
05:44 ¿Puede el zinc ayudar a dormir mejor?
10:11 Pequeño resumen
10:51 Preguntas finales
11:11 Mejores comentarios video sobre fatiga y cansancio
12:27 Disclaimer
13:00 SUSCRÍBETE

GRACIAS POR VER EL VÍDEO!!!

Bibliografía:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23339991/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19340402/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19322104/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28019085/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26105624/

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Vídeo de grabación propia.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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