THỨ 3: THỬ THÁCH 1 TUẦN ĂN CHAY HEALTHY

1. Ngủ dậy: Uống 300 - 700ml nước chanh ấm
https://youtu.be/Dq0_nIfhkkc
2. Bữa sáng:
- Cho người chưa quen ăn sống: Sữa chua thuần chay yến mạch
https://youtu.be/lQqE7LleNWI
- Cho người đã quen ăn sống: Đại tiệc hoa quả theo mùa & nước ép cà rốt
https://youtu.be/5AcXaBzsQkI
3. Bữa trưa: Bữa ăn thuần chay tốt cho hệ tiêu hóa
https://youtu.be/yFp9zQc4DhM
4. Bữa tối: Salad kim chi tiêu hóa đẹp da
https://youtu.be/5NXYkJxr_gA

© Bản quyền thuộc về Emma Pham Kitchen
© Copyright by Emma Pham Kitchen Channel ☞ Do not Reup
Tố tụng trách nhiệm:
Nếu là công thức nấu ăn hay chia sẻ chế độ ăn uống, anh chị em lưu ý: Tất cả những thông tin trên mang tính chất tham khảo, không mang tính chất chữa bệnh do đó Health Coach Emma sẽ không chịu trách nhiệm về tình trạng sức khoẻ của anh chị. Mọi người vui lòng liên hệ với bác sĩ dinh dưỡng trước khi áp dụng các chế độ ăn hay công thức chia sẻ. Mặc dù các công thức và chế độ ăn đã được Health Coach Emma nghiên cứu và áp dụng thành công. Health Coach Emma gửi lời chúc sức khoẻ hạnh phúc tới tất cả mọi người.

Видео THỨ 3: THỬ THÁCH 1 TUẦN ĂN CHAY HEALTHY канала Emma Pham Kitchen