크리스마스에 즐겨먹는 아스파라거스 | 미리 준비해도 되는 요리 | 너무쉽고 간단한 건강식 조리법
#아스파라거스구이#크리스마스요리#채식요리
간단한 재료에 손쉬운 건강식 조리법으로 미리 만들어 둘수 있는 아스파라거스요리
재료: 아스파라거스 1kg, 올리브유 1큰술, 마늘가루, 소금, 후추
만들기
1) 아스파라거스 밑 부분을 자른다
2) 약간의 소금을 뿌린후 broil 에 20분 구운후 뒤집어서 5분 더 굽는다
3) 올리브유 1큰술 넣고 마늘가루 후추 약간 넣고 섞는다
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간단한 재료에 손쉬운 건강식 조리법으로 미리 만들어 둘수 있는 아스파라거스요리
재료: 아스파라거스 1kg, 올리브유 1큰술, 마늘가루, 소금, 후추
만들기
1) 아스파라거스 밑 부분을 자른다
2) 약간의 소금을 뿌린후 broil 에 20분 구운후 뒤집어서 5분 더 굽는다
3) 올리브유 1큰술 넣고 마늘가루 후추 약간 넣고 섞는다
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