Аутотренинг для облегчения засыпания
Техника аутотренинга для облегчения засыпания полезна при расстройствах сна.
Однако необходимо помнить, что если причины нарушения сна связаны с процессами в психике, запустившими сбой биологических часов, самостоятельно справиться будет затруднительно.
Тогда будет целесообразно обратиться за психологической помощью.
Моя страница на международном сайте профессиональных психологов: https://www.b17.ru/bondarenko-t-a/
Видео Аутотренинг для облегчения засыпания канала Татьяна Бондаренко
Однако необходимо помнить, что если причины нарушения сна связаны с процессами в психике, запустившими сбой биологических часов, самостоятельно справиться будет затруднительно.
Тогда будет целесообразно обратиться за психологической помощью.
Моя страница на международном сайте профессиональных психологов: https://www.b17.ru/bondarenko-t-a/
Видео Аутотренинг для облегчения засыпания канала Татьяна Бондаренко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Техника "Лучшие воспоминания"
Женское сумо в Горбатове
Покаяние (проработка чувства вины)
Защита от психовампиризма "Кукиш"
Проработка гнева и обиды
Горная река (повышение уверенности в себе)
Разговор с любимым (для гармонизации отношений)
Медитативная техника "Удачливая рыбка"
Медитативная техника "Татвы" (Бондаренко Т.А.)
Защита от психовампиризма "Дудочка"
Техника "Ай да я, ай да молодец"
Техника "Я горжусь собой"
Защита от психовампиризма "Потолок"
Ведение дневника
Расскажи свои обиды зеркалу
Техника "Если хочешь быть счастливым - будь им"
Медитативная техника "Энергия моря" (Бондаренко Т.А.)
Злая собака - добрая собака (проработка страха).
Кактус (подготовка к разговору с манипулятором)
Переработка сна для осознания целей в жизни
Техника "Танец 10-ти зверей"