Как накачать идеальные грудные мышцы. Личные опыт и научные данные
Как накачать идеальные грудные мышцы. Личные опыт и научные данные. Ссылка на исследования про связь жима лежа и массы грудных: https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2014/06000/relationship_of_pectoralis_major_muscle_size_with.33.aspx
✅Мой спонсор - Рик Контейнеры: https://ric-box.ru Отличные контейнеры по выгодным ценам! Смотри промо моего спонсора стилизованное под матрицу: https://youtu.be/0QuQPdyoCVY
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — https://superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps
..................................................................................
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/
Telegram — https://t.me/superbiceps
Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub
Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru
Яндекс Кью: https://yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Видео Как накачать идеальные грудные мышцы. Личные опыт и научные данные канала Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
✅Мой спонсор - Рик Контейнеры: https://ric-box.ru Отличные контейнеры по выгодным ценам! Смотри промо моего спонсора стилизованное под матрицу: https://youtu.be/0QuQPdyoCVY
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — https://superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps
..................................................................................
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/
Telegram — https://t.me/superbiceps
Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub
Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru
Яндекс Кью: https://yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Видео Как накачать идеальные грудные мышцы. Личные опыт и научные данные канала Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
28 марта 2022 г. 10:45:10
00:11:40
Другие видео канала
![Как накачать грудные мышцы Моя тренировка для мышц груди](https://i.ytimg.com/vi/rmCWHMGEt5c/default.jpg)
![Как быстро накачать бицепс : Бесполезные упражнения и методики в сторону!](https://i.ytimg.com/vi/_G4_-hfb3LY/default.jpg)
![Методика Спасокукоцкого 2020. Сколько раз, как тренироваться? Сколько отдыхать между походами?](https://i.ytimg.com/vi/JLOUcICoKvo/default.jpg)
![Как накачать бицепс ЗА МЕСЯЦ на 1 - 4 см. БЕЗ ХИМИИ НОВИЧКУ натуралу РАЗОБЛАЧЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/LBLWGQNqy6g/default.jpg)
![КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. ТОП УПРАЖНЕНИЯ. Что вам нужно знать!](https://i.ytimg.com/vi/d3ittrVZ7G4/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/8z3-RKrb4-Q/default.jpg)
![Как похудеть быстро и правильно! 10 советов опытного толстяка. Тайм коды в описании](https://i.ytimg.com/vi/fAjFToP9RBk/default.jpg)
![Лучшие упражнения на пресс! Лучше чем тысяч других! Скручивания - малоэффективны](https://i.ytimg.com/vi/1nQWe30Rkqc/default.jpg)
![45 минут. Как набрать большую мышечную массу и силу без стероидов](https://i.ytimg.com/vi/ZLU1GLBaI48/default.jpg)
![5 проверенных трюков в питании для сжигания подкожного жира](https://i.ytimg.com/vi/U32NtCYn3Kw/default.jpg)
![! Сушка Тела ! Пора Избавиться От Жира ! Сожги его Правильно - Юрий Спасокукоцкий](https://i.ytimg.com/vi/oAwTrmjrLT4/default.jpg)
![КОНВЕРТИРУЕМ ЖИР В МЫШЦЫ НАТУРАЛЬНО - СЖИГАТЬ ЖИР И НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ ОДНОВРЕМЕННО | РЕКОМПОЗИЦИЯ](https://i.ytimg.com/vi/s2TC3xi5wXA/default.jpg)
![Жестко палю тему про мало и многоповторный тренинг.](https://i.ytimg.com/vi/YPRxlLAeWNs/default.jpg)
![Как Накачать Руки Бицепс и Трицепс. Моя тренировка рук - Юрий Спасокукоцкий](https://i.ytimg.com/vi/JLeVVR8WptM/default.jpg)
![Подтягивания и мышечная масса. Турник для максимальной гипертрофии](https://i.ytimg.com/vi/5LHs4qGiAKU/default.jpg)
![Майк ОХёрн - методика, читинг, низкоповторка - мнение Юрия Спасокукоцкого](https://i.ytimg.com/vi/t0oKtPNEoac/default.jpg)
![Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА](https://i.ytimg.com/vi/Wyqco55W8aQ/default.jpg)
![Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Пошаговый план - как похудеть мужчине](https://i.ytimg.com/vi/W5Zr_4qN2Jc/default.jpg)
![После этого видео ТЫ НАКАЧАЕШЬ ГРУДЬ (Как накачать грудные мышцы)](https://i.ytimg.com/vi/LdjTsUf8TCs/default.jpg)
![Как накачаться без стероидов используя принцип отдыха между подходами](https://i.ytimg.com/vi/ONxIvkmooGA/default.jpg)