肌肉夠強，肩關節才不會痛！遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓︱ 吳家麟 骨科醫師【早安健康】

早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

0:00 肌肉夠強，肩關節才不會痛！遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓︱ 吳家麟 骨科醫師
0:23 肩關節對於日常生活的重要性
0:48 常見肩關節傷害原因
1:46 其它常會肩關節受傷的族群
2:27 平時該如何保健肩關節？
3:20 加強前中後三角肌運動

更多精采內容請見早安健康6月號《關節力-顧好3大關節，預約40歲後行動力》
全台三大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://bit.ly/3i1ILhz

【相關影片】

膝關節炎靠增生療法能治好？骨科醫師：坐姿抬腿法守住膝蓋退化的防線！︱ 吳家麟 骨科醫師
https://youtu.be/98SsIlQr4BQ

肩頸頭痛、手肘酸麻無力，快看脖子出什麼問題！｜陳怡孜醫師 x 詹雲凱醫師
https://youtu.be/K-6abpzGFkQ

【相關文章】

多一張椅子練深蹲，同時強健膝關節與髖關節
https://www.edh.tw/article/27346

1分鐘伸展三角肌，放鬆腰、背、肩，還能瘦手臂！
https://www.edh.tw/article/17748

#三角肌 #肩關節 #吳家麟 #骨科

Видео 肌肉夠強，肩關節才不會痛！遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓︱ 吳家麟 骨科醫師【早安健康】 канала 早安健康