Ep19 過年吃得開心又不發胖！營養師3招教你年菜健康吃 #趙函穎的營養健康週報 趙函穎的營養健康週報 #podcast

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每逢佳節胖三斤！佛跳牆、紅燒獅子頭、蹄膀、雞湯、富貴米糕跟八寶芋泥，你知道嗎？驚人的熱量一餐吃下來超過3000大卡！別擔心，這一集我要跟大家分享怎麼吃年菜還健康讓你過好年！

🔍 本集內容：
1. 年菜熱量大公開：我們愛吃的年菜，熱量到底有多高？
2. 營養師三秘訣：教你怎麼在年菜裡吃得健康又美味！

什麼？都已經胖一圈了？！沒關係！歡迎一起參加2月19日開始的「趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週」第21班線上團體減重班！為期六週的線上瘦身團，更多的減重秘訣與你分享👩🏻‍⚕️ https://chydiet.com/lose-weight-course-online/

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