Какво ме научи 7 години YouTube канала Йога с Таня

Малко мисли над 7 годишния ми опит с YouTube
Програми: https://www.yogastanya.com/programs
Новини от Таня: http://eepurl.com/dDgWJn
Instagram: https://www.instagram.com/jeni.zaedno/

0:45 Какво ме научи този канал за 7 години?
0:55 Започни
2:25 Себе-грижа
3:28 Цел
5:44 Специален гост

Други програми подходящи за начинаещи:
1) Разгръщане: йога философия и 21 практики
https://www.yogastanya.com/programs/unfolding
2) Свобода за кръста: терапевтична йога при болки в кръста
https://www.yogastanya.com/programs/backpain
3) Лепкави мисли: научи се да медитираш
https://www.yogastanya.com/programs/meditation
Коя съм аз?

Аз съм Таня, учител и йога практикуващ от 2006-та година. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.

На сайта ми https://yogastanya.com/
може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com

Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?

Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: https://yogastanya.com/

Видео Какво ме научи 7 години YouTube канала Йога с Таня канала Йога с Таня