После этого йоги летают! Чистка кишечника по секрету йогов: выводит шлаки и токсины из организма…

Почему необходимо чистить кишечник?
Как понять, что в кишечнике скопились шлаки?
Что такое Шанк Пракшалана?
Как выполняется методика?
Смотрите видео до конца и узнаете, как йоги очищают кишечник.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1

➤➤➤Мы в Telegram: https://t.me/pro_zdorove

00:00 Содержание
00:32 Почему необходимо чистить кишечник?
02:44 Как понять, что в кишечнике скопились шлаки?
04:25 Что такое Шанк Пракшалана для чистки кишечника?

#ПроЗдоровье

Как выполняется методика?
Начинать процедуру надо с того, чтобы выпить стакан соленой воды, которая уже разведена и готова к употреблению.
После того, как первый стакан принят, надо провести комплекс упражнений:
• Наклоны в сторону, стоя надо поднять руки вверх и взять пальцы в замок, наклоняться поочередно в одну и другую стороны, проделать по восемь раз, при этом упражнении открывается переход из желудка в кишечник;
• Повороты туловища сначала в одну сторону, потом без остановки в другую, всего четыре раза, вода станет перемещаться по тонкой кишке;
• Теперь лежа на животе, надо подняться на больших пальцах ног и повернуть тело сначала вправо, потом влево, поворачиваться следует до тех пор, пока не увидите противоположную пятку, все проделать четыре раза, вода потечет дальше;
• Следующее упражнение выполняется сидя на корточках, ладонями поочередно наклоняйте бедра правое влево, левое вправо, при этом надо поворачивать корпус, чтобы происходило давление на толстую кишку, проделать четыре раза.
После проведения упражнений, надо опять выпить стакан воды и снова проделать упражнения.
Так следует повторять, пока не будет выпита вся вода.
После шестого стакана воды, посетите туалет. Потом ходите в туалет после каждого стакана. Постепенно из прямой кишки станет выходить сначала зашлакованная жидкость, потом вода.
Заканчивать можно тогда. Когда пойдет практически чистая вода.
После проведения очищения принимать пищу можно и нужно в промежутке времени от 30 до 60 минут.
Первый прием пищи должен быть в виде отварного не соленого риса, который соберет остатки воды и соли.
Пить можно только после еды.
Для восстановления микрофлоры в течение недели следует принимать пробиотики, например, бифидумбактерин.
В течение двух суток исключить из пищи мясо и молочные продукты, сырые фрукты и овощи, любой алкоголь, кофе, хлеб, сделанный с применением дрожжей.
Не переживайте, что после очищения, проведенного по такой методике, может не быть более суток стула.
Не надо проводить процедуру через силу. Если не пошло, самочувствие стало плохим, появилась тошнота, слабость, головокружения, надо прекращать. Значит такой способ вам не подходит.
Не расстраивайтесь, всегда можно подыскать альтернативу.

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Видео После этого йоги летают! Чистка кишечника по секрету йогов: выводит шлаки и токсины из организма… канала Про здоровье